فوائد الضحك

موضوع: فوائد الضحك الأربعاء أبريل 13, 2011 9:34 am

فوائــد الضـحـك

1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.

2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.

3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.

4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك

شعورا غامرا بالسعادة .

5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء
10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .

6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .

7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) .

8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .

نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .

9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .

10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي

.

11_الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .

"سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا"

موضوع: رد: فوائد الضحك الخميس أبريل 21, 2011 6:12 am

ابن البارون
مشكور على الموضوع القيم والمميز
تقبل مروري وتحياتي

موضوع: رد: فوائد الضحك الخميس أبريل 21, 2011 5:30 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مشكوررر اخوي على مرورك

تقبل تحياتي

» فوائد الشمس
» فوائد شمع العسل
» فوائد الملوخية
» فوائد البرشومي
» فوائد الفقع