دردشه ومنتديات الرفعة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولدخول الاعضاء
نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة B7b7fr10
نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة B7b711
نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة Pye75711
نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة Aswq10
نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة Games10
نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة Banr410
نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة 93910310
نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة Kat2-010""></div

 

 نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد الطيري
عضو مميز

عضو مميز
محمد الطيري


نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة 200910
عدد المشاركات : 1069
نقاط : 1745
تاريخ التسجيل : 01/08/2010
العمــــــــــر : 35
الموقع : منتديات الرفعة العامة

نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة   نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة Emptyالخميس مايو 26, 2011 8:00 am

نصائح لتقوية التركيز اثناء المذاكرة

* كن واثقا دائما بنفسك , واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا.

* ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم .. حتى ولو آية ثم الدعاء المأثور : " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا ".

* تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار, وذلك باختيار الوقت المناسب, بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما.

* تهيئة مكان الاستذكار , وذلك بالتغلب على الضوضاء واتباع أسس الاضاءة الصحيحة, فتكون الاضاءة على يسارك والا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الاعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب والا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ الا الكتب التى ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس.

* احرص دائما على ايجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه, وأن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدى بها.

* عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع وألا تذاكر بعد تناول الطعام مباشرة

* احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة ( اجلس عموديا مع الميل قليلا للامام ـ لا الانكفاء), مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا.

* درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والافكار الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول فى تفاصيل الدرس بعد ذلك.

*ألا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالى, فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل.

* اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والاخر.

* ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا.

* تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتقوية التركيزاثناا المذكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  نصائح مطبخيه
» نصائح للمتزوجين
» نصائح للمدير الجديد
» نصائح للمدير الجديد
» نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دردشه ومنتديات الرفعة :: المنتديات العامه :: ₪₪ الساحه العامه ₪₪-
انتقل الى: