ابن البارون
عضو مميز
عدد المشاركات : 1123
نقاط : 1231
تاريخ التسجيل : 05/04/2011
العمــــــــــر : 34
الموقع : lموقعي مــنتديأت الرفعهّ
 | | موضوع: فوائد الضحك الأربعاء أبريل 13, 2011 9:34 am | |
|
فوائــد الضـحـك
1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.
4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك
شعورا غامرا بالسعادة .
5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء
10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .
6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .
7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) .
8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .
9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي
.
11_الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .
"سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا" | |
|
محمد الطيري
عضو مميز
عدد المشاركات : 1069
نقاط : 1745
تاريخ التسجيل : 01/08/2010
العمــــــــــر : 36
الموقع : منتديات الرفعة العامة
| | موضوع: رد: فوائد الضحك الخميس أبريل 21, 2011 6:12 am | |
| ابن البارون
مشكور على الموضوع القيم والمميز
تقبل مروري وتحياتي | |
|
ابن البارون
عضو مميز
عدد المشاركات : 1123
نقاط : 1231
تاريخ التسجيل : 05/04/2011
العمــــــــــر : 34
الموقع : lموقعي مــنتديأت الرفعهّ
| | موضوع: رد: فوائد الضحك الخميس أبريل 21, 2011 5:30 pm | |
| | |
|
